Citromos tilápia szeletek
A hal egy igen egészséges táplálék, és különösen igaz ez a tilápiára, mely egy igazán sovány húsnak számít, de mégis tele van proteinnel, melyre mindenki szervezetének szüksége van. A tilápiát számos módon el lehet készíteni. Jelen recept egy sütési módot mutat be, mely által még néhány kalóriát is megspórolhatunk. A recept ennek ellenére nagyon egyszerű; a halat csak lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába kell mártani. Ráadásul 35 perc alatt el is készül. Tökéletes egy sűrű hétköznapra. Hozzávalók: ½ bögre liszt 1 evőkanál citromhéj 2 tojás, enyhén felverve 2 bögre zsemlemorzsa 4 db tilápia filé, kb. 6 centiméteres csíkokra vágva 3 evőkanál
A Citromos tilápia szeletek bejegyzés először a Chat-Lak-ozz Receptek jelent meg.
Forrás: Chatlakozz Receptek
Olvasd tovább… Citromos tilápia szeletek
